خبر جديد اخبار مصر واخبار السعودية واخبار الجزائر واخبار العراق واخبار سوريا واخبار السودان واخبار المغرب و اخبار تونس وجميع الدول العربية
مقالات مشابهة
يبحث الكثيرين عن أفضل المشروبات الطبيعي لتعزيز وتقوية المناعة، حيث مع الظروف الصحية التي تمر بها البلاد ومواجهة فيروس كوفيد 19، يجب على جميع المواطنين الإلتزام بجميع الضوابط والمعايير التي تضعها الحكومة من عدم الاختلاط والتباعد ولبس الكمامة في كل الأماكن، وأيضا يجب تعزيز وتقوية المناعة بالأكل الصحي والمشروبات الطبيعية وفقا لتصريحات وزارة الصحة.
مشروبات طبيعية تقوي المناعة
من أهم المشروبات الطبيعي التي تعزيز المناعة في جسم الإنسان :
- الماء: يجب على كل إنسان أن يشرب بمعدل 8 -10 أكواب يوميا، حيث أن الجفاف يعرض الإنسان إلى الإصابة بسهولة.
- عصير البرتقال : يحتوى البرتقال على فيتامين ج، ويساعد في تقوية المناعة، والكوب من هذا العصير يعادل كبسولة من فيتامين c.
- عصير الجزر والبرتقال.
- كوب من اللبن صباحا ومساءا يقوى جسم الإنسان ويضيف إليه عنصر الزنك الذي يساعده على تقوية المناعة ومقاومة الفيروسات.
- عصير البنجر : يحتوى على عناصر مناعية قوية، المنجنيز، الحديد، الكالسيوم، وفيتامين ج.
- عصير العرقسوس: يحسن من أداء الجهاز التنفسي، ويحافظ على جدار المعدة.
- عصير البطيخ.
- عصير الكيوي.
- عصير الليمون والزنجبيل: يحتوى على العديد من العناصر المناعية التي تساعد في علاج نزلات البرد.
- عصير الطماطم.
- عصير السبانج والبقدونس، الخس.
- عصير الجيرفروت.
- عصير التفاح.
وأيضا ممارسة الرياضية اليومية تحسن من أداء الجسم بشكل واضح وتساعده على مقاومة الأمراض، ويحب الإلتزام بالتباعد وعدم الاختلاط حتى لا تتزايد حالات الكورونا.
الدليل الكامل لشرح موقع AI Marketing وطرق الربح مع اثبات سحب 1000 دولار
